D!NE 30 - Hver bevegelse teller - Det er 30 miutter om dagen som gjelder

DINE 30 - Klikk for stort bilete 7. mai 2014 startet Helsedirektoratets nye satsning Dine30.

Dine30 skal inspirere flere til å flette mer aktivitet inn i hverdagens gjøremål. Det handler om å fjerne hindre for aktivitet, og å få folk til å få øynene opp for hvor lite som skal til før effekten er merkbar på kropp og sinn. Vi håper Dine30 skal inspirere slik at flere blir positive til hverdagsaktivitet og setter seg egne konkrete mål for å ta aktive valg i hverdagen. 

Bli med på dugnaden

Det finnes et bredt spekter av tilbud, tiltak og aktiviteter som hjelper folk i gang. Tilbudene varierer fra sted til sted og drives av frisklivsentraler eller andre i kommunene, av friluftslivsorganisasjoner, pasientorganisasjoner eller private treningssentre.

Vi vil ha med oss et sterkt lag av organisasjoner, kommuner og selskaper; kort sagt ønsker vi at alle som kan inspirere andre til å finne en aktivitetsform de kan trives med bidrar.
Kanskje nettopp dere kan være den lille dytten noen trenger? 

Dette er startskuddet på en folkebevegelse!

Sjekk Facebook: https://www.facebook.com/DineTretti 

Tips til link for å komme i aktivitet:

https://helsenorge.no/helseogsunnhet/sider/trening-og-fysisk-aktivitet.aspx

https://helsenorge.no/Helseogsunnhet/Sider/Dine-30.aspx